Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Molho
- 50 g morangos
- 60 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
- 60 g azeite
- 10 g mel
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 10 g sementes de papoila
Salada
- 300 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 200 g morangos
- 150 g espinafres baby
- 100 g queijo feta esfarelado
- 100 g amêndoa laminada torrada
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 872 kJ / 209 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoffe
- 4 g
Alternative Rezepte
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1h
Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate
30 min
Salada de quinoa, grão e caju
30 min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
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Salada iraniana com molho de abacate
15 Min
Salada de arroz preto com morango e feta
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Salada das caraíbas
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Brusqueta com pasta de requeijão, menta e ervilhas
15 Min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 Min
Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra
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Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa
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Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
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