Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

4.8 33 Bewertungen

Zubereitung 40 Min

Gesamt 1 Std.

6 doses

Zutaten

lentilhas verdes
250 g
azeite
100 g
cebola
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
ovos
4
espargos verdes arranjados
200 g
avelã torrada partida grosseiramente
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 632.8 mg

Eiweiß 16.2 g

Brennwert 1683.4 kJ / 402.3 kcal

Fett 25 g

Ballaststoffe 6.4 g

gesättigte Fettsäuren 3.7 g

Kohlenhydrate 24.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

150 receitas - As melhores de 2014 150 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada quente de bulgur com abóbora

50 Min

Salada de quinoa com tofu

55 Min

Salada de bulgur, feijão e atum

45 Min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 Min

Salada de quinoa, grão e caju

30 Min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 Min

Salada de quinoa e feijão-verde

30 Min

Lentilhas com salmão em lascas

35 Min

Salada fria de quinoa e pepino

30 Min

Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

30 Min

Salada de quinoa com feijão-preto

20 Min

Moussaka de lentilhas

2 Std. 20 Min