Geräte und Zubehör
Zielony rosół kolagenowy
Zubereitung 25 Min
Gesamt 7 Std. 15 Min
8 porcji
Zutaten
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 cm plastry
-
1 gwiazdka anyżu
-
1 laska cynamonu przełamana na pół
-
3 goździki
-
3 ząbki czosnku
-
500 g golonki wieprzowe kość z niewielką ilością mięsa, pokrojonej na 5 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
4500 g wody
-
5 ziaren pieprzu czarnego
-
5 ziaren ziela angielskiego
-
5 liści laurowych, suszonych
-
100 - 150 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
1 łyżka octu jabłkowego
-
50 g jarmużu tylko liście, bez twardych łodyg
-
10 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g liści szpinaku, świeżych
-
50 g groszek cukrowy, mrożony
-
80 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g makaronu soba
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
cebula dymka drobno posiekana, ilość do dekoracji
-
czarnuszka ilość do dekoracji
-
zielona papryczka chili, świeża (optional) ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki lubczyku, świeżego½ łyżeczki lubczyku, suszonego
-
olej sezamowy (optional) ilość do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
248 mg
Eiweiß
12.9 g
Brennwert
1023.7 kJ /
244.5 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoffe
1.2 g
gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
23 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZDROWO
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem
15 Min
Polędwica wołowa z warzywami
50 Min
Sałaciorka
50 Min
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1 Std.
Kokosowe pittu (danie z mąki ryżowej i kokosa)
3 Std.
Kalmary w pikantnym sosie imbirowym
40 Min
Zupa warzywna i jajka w kokilkach ze szpinakiem
1 Std.
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 Min
Orientalne gołąbki w sosie słodko-kwaśnym
1 Std. 15 Min
Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe
2 Std. 30 Min
Rosół na wołowinie
2 Std. 15 Min
Rosół (z osłoną noża miksującego)
4 Std.