Geräte und Zubehör
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1129 mg
Eiweiß
10 g
Brennwert
1587 kJ /
379 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
5.3 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
51 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZERO WASTE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 Min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 Min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1 Std. 30 Min
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1 Std.
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2 Std.
Kotlety ruskie
35 Min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1 Std.
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 Std. 20 Min
Kulki z cukinią i serem feta
40 Min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 Min
Kotleciki pietruszkowe
25 Min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 Min