
Kompatible Versionen
Saumon au lait de coco et wasabi, purée de betterave
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g d'échalotes
- 1 bâton de citronnelle fraîche
- 10 g de gingembre frais
- 200 g de lait de coco
- 600 g de pavés de saumon frais sans peau
- 500 g d'eau
- 600 g de betteraves crues coupées en dés
- 600 g de pommes de terre coupées en cubes (2 cm)
- 80 g de crème liquide 35% m.g.
- 2 c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 150 - 300 g de lait en fonction de la quantité de légumes qu'il vous reste
Purée de betterave au saumon (3 petits pots 6-12 mois)
- 80 g de lait entier
- 75 g d'eau
- 3 c. à café d'huile de colza de 1ère pression à froid
Betterave en 2 textures, émietté de saumon à l’échalote (3 portions 1-3 ans)
- 70 g de lait entier
- 70 g d'eau
- 3 c. à café d'huile de colza de 1ère pression à froid
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 636 kcal / 2660.8 kJ
- Eiweiß
- 37.5 g
- Fett
- 35.5 g
- Kohlenhydrate
- 38.3 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.3 g
- Natrium
- 573 mg
Alternative Rezepte
Pavé de cabillaud, jus et purée de betterave
1 Std. 40 Min
Bar et topinambours rôtis, purée de panais
1 Std. 30 Min
Lapin, pois mange-tout et purée de patate douce au lait de coco
1 Std. 20 Min
Poulet à la courge et au sarrasin
45 Min
Cabillaud en herbes, purée orange-carotte
1 Std. 15 Min
Purée panais-butternut, feuilles de betterave et pignons de pin
45 Min
Curry de cabillaud aux fruits de la Passion
1 Std. 10 Min
Cabillaud et speck, purée de chou-fleur
40 Min
Truite, sauce au fruit de la Passion, purée de butternut et tombée d'épinard
1 Std.
Côtes de veau au sésame, mousseline de pois chiches
2 Std.
Bœuf et graines de courge, purée de patate douce
35 Min
Risotto au potimarron et aux saint-jacques
1 Std. 30 Min