Geräte und Zubehör
Hamburguesas de arroz integral
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
12 unidades
Zutaten
-
100 g de garbanzos secos
-
1000 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
150 g de arroz integral
-
190 - 200 g de champiñones enteros en conserva (escurridos)
-
1 cucharadita de ajo en polvo
-
40 g de avellanas tostadas40 g de almendras tostadas sin sal
-
20 g de aceite de oliva
-
2 huevos
-
80 g de pan rallado
-
200 - 300 g de aceite para freír
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
373.1 mg
Eiweiß
5.7 g
Brennwert
1253 kJ /
299 kcal
Fett
22 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
21 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40 Min
Bolitas de arroz integral con sésamo
1 Std.
Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras
1 Std.
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1 Std.
Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín
1 Std. 20 Min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1 Std. 15 Min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2 Std. 40 Min
Galletas de alubias
25 Min
Crêpes de sarraceno con salmón y salsa de puerro (sin gluten)
1 Std. 35 Min
Granola de trigo sarraceno y cacao
2 Std. 45 Min
Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)
30 Min
Pesto de rúcula y avellanas
5 Min