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Effiloché de poulet à la sauce tomate
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 portions
Zutaten
-
de fromage panela (fromage frais mexicain) en morceaux200 g
-
d'oignons coupés en deux300 g
-
de tomates en morceaux500 g
-
d'huile30 g
-
cubes de bouillon (pour 0,5l)2
-
de filet de poitrine de poulet, sans peau en morceaux (3-4 cm)100 g
-
de sucre panela en morceaux (voir conseils)30 g
-
de piments chipotle, en conserve (voir conseils)20 - 30 g
-
feuilles de laurier séchées2
-
tortillas18
-
de crème aigre250 g
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
576 kcal /
2417 kJ
Eiweiß
50 g
Fett
26 g
Kohlenhydrate
34 g
Ballaststoffe
1.9 g
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