Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Frischkäse, light
- 15 g Zitronensaft
- 2 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 250 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (1 x 5 cm)
- 100 g Bulgur
- 900 g Wasser
- 70 g Babyspinat, frisch
- 20 g natives Olivenöl
- 10 g Balsamico, hell
- 1 TL Agavendicksaft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1907 kJ / 456 kcal
- Eiweiß
- 42 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Couscous-Salat mit Thunfisch
15 min
Bunter Quinoasalat
50 min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 min
Quinoasalat mit Trauben und Käse
45 min
Lachs-Risoni-Bowl
50 min
Detox-Salat
10 min
Bunter Quinoa-Salat
50 min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 godz.
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1h
Quinoa-Tabouleh
40 min