Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Molho
- 25 g sementes de sésamo
- 100 g iogurte natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
Fritos
- 50 g queijo da Ilha
- 35 g azeite
- 1 dente de alho
- 100 g espinafres cortados em juliana
- 40 g cebolo cortado em rodelas
- 2 ovos
- 2 c. chá de raspa de limão
- ½ c. chá de sal
- 5 g aneto, só as folhas
- 100 g farinha tipo 65
- Óleo q.b. p/ fritar
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 797 kJ / 191 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 17 g
- Ballaststoffe
- 1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Empadão de legumes
1h
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6hod.
Chili de soja com grão e feijão
40min
Pataniscas de grão-de-bico
15min
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1 Std. 45 Min
Queques salgados
45 Min
Tofu mexido
25min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2hod. 30min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Schnitzel de grão com arroz de tomate
40min
Falafel verde com molho de requeijão
8h
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 Std. 40 Min