Geräte und Zubehör
Graupenrisotto mediterran
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Schalotten (ca. 70 g)4
-
Olivenöl30 g
-
Rollgerste gewaschen, abgetropft250 g
-
Weisswein, trocken vegan100 g
-
Wasser, heiss750 g
-
1 Gemüsebouillonwürfel, vegan (siehe Tipp)Gemüse-Bouillon vegan (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
weisser Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Thymian, getrocknet (optional)¾ TL
-
Pinienkerne40 g
-
Zucchetti in Scheiben (5 mm), siehe Tipp400 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (ca. 50 g), in Streifen (5 mm)5
-
Mandelbutter, hell60 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
16 g
Brennwert
2159 kJ /
517 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
8.5 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Einfach. Selbst. Gemacht.
264 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Randen-Dinkel-Risotto
35min
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping
50min
Kürbisrisotto
35min
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan
40min
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50min
Polenta mit Pilzragout
45min
Spinat-Zitronen-Risotto
30min
Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse
40min
Linsen-Lasagne
2h
Peperoni-Risotto
35min
Mediterraner Rollgersten-Risotto
1h
Tomatenrisotto mit Basilikum
30min