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Mangold-Ingwer-Smoothie
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 Gläser
Zutaten
-
Mangold ohne Strunk, in Stücken80 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Orangen (ca. 600 g), halbiert3
-
Apfel (ca. 150 g), geviertelt1
-
Agavendicksaft2 EL
-
Zimt, gemahlen2 Prisen
-
Eiswürfel300 g
Nährwerte pro 1 Glas
Brennwert
111 kcal /
463 kJ
Eiweiß
2 g
Fett
0 g
Kohlenhydrate
20 g
Ballaststoffe
3.8 g
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