Geräte und Zubehör
Małże z pikantnym sosem
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
50 g oliwy z oliwek
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka soli
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
-
1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1304.8 mg
Eiweiß
31.5 g
Brennwert
1543.8 kJ /
369 kcal
Fett
18.4 g
Ballaststoffe
2.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.8 g
Kohlenhydrate
18.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 Min
Małże po marynarsku
1 Std. 15 Min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 Std. 10 Min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 Min
Tatar z łososia
10 Min
Tatar
15 Min
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 Min
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40 Min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45 Min
Koktajl z krewetek
45 Min
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35 Min
Omułki w białym winie
35 Min