Małże z pikantnym sosem

Małże z pikantnym sosem

4.8 30 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std.

4 porcje

Zutaten

50 g oliwy z oliwek
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
400 g krojonych pomidorów, z puszki
1 łyżeczka soli
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1304.8 mg

Eiweiß 31.5 g

Brennwert 1543.8 kJ / 369 kcal

Fett 18.4 g

Ballaststoffe 2.6 g

gesättigte Fettsäuren 2.8 g

Kohlenhydrate 18.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA 83 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Małże po marynarsku

Małże po marynarsku

1h 15min

Małże w mleku kokosowym i curry

Małże w mleku kokosowym i curry

1h 10min

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40min

Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)

Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)

30min

Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym

Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym

30min

Ostro-kwaśna zupa krewetkowa

Ostro-kwaśna zupa krewetkowa

35min

Chow mein z krewetkami

Chow mein z krewetkami

1h

Ryż z krewetkami w orientalnym sosie

Ryż z krewetkami w orientalnym sosie

55min

Ryż z owocami morza

Ryż z owocami morza

1h 15min

Gulasz z ryb i owoców morza

Gulasz z ryb i owoców morza

45min

Owoce morza w sosie pomidorowym

Owoce morza w sosie pomidorowym

35min

Saganaki z krewetkami i fetą

Saganaki z krewetkami i fetą

35min