Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
-
150
g krążków kalmarów, surowych
oder 150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki - 100 g przegrzebków, pokrojonych w ćwiartki
- 150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych, bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 30 g koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki soli
-
¼
łyżeczki cukru trzcinowego
oder ¼ łyżeczki cukru - ½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- natka pietruszki, świeża, posiekana, ilość do dekoracji
- biały chleb, ilość do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1315 kJ / 314 kcal
- Eiweiß
- 31.5 g
- Kohlenhydrate
- 24.5 g
- Fett
- 10.5 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Korma z owoców morza
40 dk
Omułki w białym winie
35min
Ryż z owocami morza
1h 15min
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min
Małże z pikantnym sosem
1sa
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45min
Krewetki curry
1sa 50 dk
Krewetki Kung Pao
45min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 dk
Małże po marynarsku
1h 15min