Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 - 25 g oliwy z oliwek
- 100 - 150 g warzyw cebulowych, mieszanych (np. cebula, szalotka, por), pokrojonych na 2 cm kawałki
- 350 - 400 g warzyw, mieszanych (np. cukinia, marchewka, dynia, bataty, seler, pietruszka, groszek), pokrojonych na 2 cm kawałki
-
50
g mieszanki warzyw, mrożonej (optional)
oder 50 g zielonego groszku, mrożonego (optional) - 700 - 800 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
½ - 1
łyżeczka soli
oder ½ - 1 łyżka sosu sojowego - 60 - 80 g makaronu do zupy, suchego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 736 kJ / 175.9 kcal
- Eiweiß
- 5.5 g
- Kohlenhydrate
- 24.7 g
- Fett
- 6.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Natrium
- 712.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Prosta i uniwersalna zupa krem
45min
Zupa ziemniaczana
1h
Toskańska zupa fasolowa
50 Min
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15 godz. 10 min
Zupa krem z resztek warzyw
50 Min
Zupa pieczarkowa i danie na Varomie
45min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30min
Zielona zupa minestrone
40min
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55 min.
Zupa jarzynowa z kluskami kładzionymi (z osłoną noża miksującego)
45min