Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7 21 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
4 portions

Zutaten

  • d'oignon (1/2), en moceaux
    55 g
  • de courgette (1), en morceaux
    100 g
  • de carottes (2), en morceaux
    125 g
  • de gingembre frais en morceaux
    2 cm
  • de fromage blanc, 0% m.g.
    50 g
  • de saumon frais (4 filets très fins)
    500 g
  • de carottes multicolores en spaghetti
    400 g
  • d'eau
    500 g
  • du sel
  • du poivre moulu

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 285 kcal / 1190 kJ
Eiweiß 33 g
Fett 13 g
Kohlenhydrate 6 g

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