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Paupiettes de saumon vapeur et carottes
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
d'oignon (1/2), en moceaux55 g
-
de courgette (1), en morceaux100 g
-
de carottes (2), en morceaux125 g
-
de gingembre frais en morceaux2 cm
-
de fromage blanc, 0% m.g.50 g
-
de saumon frais (4 filets très fins)500 g
-
de carottes multicolores en spaghetti400 g
-
d'eau500 g
-
du sel
-
du poivre moulu
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
285 kcal /
1190 kJ
Eiweiß
33 g
Fett
13 g
Kohlenhydrate
6 g
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