Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 55 g d'oignon (1/2), en moceaux
- 100 g de courgette (1), en morceaux
- 125 g de carottes (2), en morceaux
- 2 cm de gingembre frais en morceaux
- 50 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 500 g de saumon frais (4 filets très fins)
- 400 g de carottes multicolores en spaghetti
- 500 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 285 kcal / 1190 kJ
- Eiweiß
- 33 g
- Fett
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 Min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1 Std.
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 Min
Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert
55 Min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40 Min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 Min
Colin farci et asperges sauce au citron
45 Min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 Min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 Min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 Min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 Min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35 Min