Houmous de carotte

Houmous de carotte

4.0 111 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 portions

Zutaten

  • d'eau
    500 g
  • de carottes coupées en rondelles (3 carottes env.)
    300 g
  • de graines de sésame grillées
    3 c. à café
  • de cumin en poudre
    1 c. à café
  • de miel
    1 c. à café
  • de jus de citron
    1 c. à soupe
  • de petit-suisse nature, 0% m.g.
    2 c. à soupe
  • d'huile d'olive
    1 c. à soupe

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 100 kcal / 414 kJ
Eiweiß 3 g
Fett 7 g
Kohlenhydrate 7 g

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