Geräte und Zubehör
Wytrawne muffiny cukiniowe
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
8 sztuk
Zutaten
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
180 g cukinii pokrojonej na 3 cm kawałki
-
¾ łyżeczki soli
-
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
30 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
150 g mąki orkiszowej
-
2 jajka
-
30 g oleju kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego½ łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach niedźwiedziego
-
¾ łyżeczki sody oczyszczonej
-
8 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
604.1 mg
Eiweiß
6.3 g
Brennwert
837.4 kJ /
200 kcal
Fett
12.9 g
Ballaststoffe
1.1 g
gesättigte Fettsäuren
9.4 g
Kohlenhydrate
16.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKO I ZDROWO
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Muffinki pomidorowe z serem feta
40 Min
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1 Std. 45 Min
Muffinki brokułowe z szynką
1 Std.
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45 Min
Ciasteczka owsiane z bananami
35 Min
Frittata z cukinią
55 Min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1 Std.
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 Min
Dyniowe bułeczki śniadaniowe
1 Std. 50 Min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2 Std.
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1 Std. 15 Min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 Min