Geräte und Zubehör
Wytrawne muffiny cukiniowe
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
8 sztuk
Zutaten
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
180 g cukinii pokrojonej na 3 cm kawałki
-
¾ łyżeczki soli
-
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
30 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
150 g mąki orkiszowej
-
2 jajka
-
30 g oleju kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego½ łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach niedźwiedziego
-
¾ łyżeczki sody oczyszczonej
-
8 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
604.1 mg
Eiweiß
6.3 g
Brennwert
837.4 kJ /
200 kcal
Fett
12.9 g
Ballaststoffe
1.1 g
gesättigte Fettsäuren
9.4 g
Kohlenhydrate
16.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKO I ZDROWO
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 h
Frittata cukiniowa
40 min
Placki dyniowe z ricottą
30 min
Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)
25 min
Placuszki wege z ciecierzycy
30 min
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1 h 50 min
Deser z marchewki i nerkowców
25 min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2 h 10 min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 min
Tarta z botwinką i serem feta
1 h 45 min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 h 10 min