
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sos jogurtowy
- 2 ząbki czosnku
- 15 g czerwonej papryczki chili, świeżej
- 250 g jogurtu naturalnego typu greckiego
- 2 - 3 szczypty soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
- 1 - 2 szczypty cukru
Placuszki wege z ciecierzycy
- 440 - 480 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
150
g zielonego groszku, świeżego
oder 150 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki
- ¾ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka przyprawy garam masala
- 60 g mąki pszennej
- 2 jajka
- olej rzepakowy do smażenia placków
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 180 kcal / 753.2 kJ
- Eiweiß
- 9.9 g
- Fett
- 4.7 g
- Kohlenhydrate
- 25.6 g
- Ballaststoffe
- 5.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Natrium
- 588.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Kotleciki pietruszkowe
25 Min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Pasta z marchewki z migdałami
15 Min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1 Std.
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 Min
Pasztet warzywny z soczewicą
2 Std. 30 Min
Zapiekanka z soczewicy
1 Std. 20 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1 Std.
Placek z hummusem z cieciorki
20 Min