Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
8 porcji
Zutaten
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
4 tortille pszenne
-
olej ilość do posmarowania tortilli
-
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki czosnku, mielonego
-
20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
80 g pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
½ łyżeczki octu jabłkowego
-
230 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej, opłukanej
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
180 g sosu salsa z chili
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 łyżki jogurtu typu greckiego (optional)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
453.9 mg
Eiweiß
4.7 g
Brennwert
882.7 kJ /
211 kcal
Fett
12.8 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Kohlenhydrate
20.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LOW FAT
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1 Std. 30 Min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14 Std. 20 Min
Meksykańskie chili z serem i chorizo
50 Min
Hummus z groszkiem
10 Min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 Std.
Guacamole
15 Min
Kremowe aïoli na żółtkach
10 Min
Meksykańska pasta z fasoli
20 Min
Sos z sera cheddar
20 Min
Salsa z pomidorów i kolendry
1 Std. 5 Min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 Min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 Min