Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
8 porcji
Zutaten
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
4 tortille pszenne
-
olej ilość do posmarowania tortilli
-
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki czosnku, mielonego
-
20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
80 g pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
½ łyżeczki octu jabłkowego
-
230 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej, opłukanej
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
180 g sosu salsa z chili
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 łyżki jogurtu typu greckiego (optional)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
453.9 mg
Eiweiß
4.7 g
Brennwert
882.7 kJ /
211 kcal
Fett
12.8 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Kohlenhydrate
20.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LOW FAT
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Nachos z tortilli i sos mango-chili
40 Min
Nachos z chili i serem
45 Min
Salsa z pomidorów i kolendry
1 Std. 5 Min
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1 Std. 40 Min
Ogórki po azjatycku (TM5)
1 Std. 30 Min
Tacos z trzema nadzieniami (z kurczaka, z krewetek i wegańskie z czerwonej fasoli) i sosem tahini
1 Std.
Letnie rollsy z sosem z kolendry
1 Std.
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1 Std. 10 Min
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1 Std.
Guacamole
15 Min
Chipsy z rozmarynem i tymiankiem
2 Std.
Letnie rollsy wegańskie
35 Min