Geräte und Zubehör
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
3 porcje
Zutaten
Domowe krakersy
-
100 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
200 g mąki pszennej
-
30 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
¾ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optional)
-
czarnuszka do posypania krakersów
-
ziarna sezamu, białego do posypania krakersów
-
sól morska, gruboziarnista do posypania krakersów
Hummus paprykowy
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g pasty tahini
-
2 - 3 łyżki oliwy z oliwek do polania hummusu
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Napój jabłkowo-pomarańczowy
-
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, obranych, pokrojonych w ćwiartki
-
340 g pomarańczy bez białych błonek, pokrojonych w ćwiartki
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu (optional)
-
500 - 600 g wody mineralnej, niegazowanej
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
28 g
Brennwert
4792.1 kJ /
1144.6 kcal
Fett
62.2 g
Ballaststoffe
18.3 g
Kohlenhydrate
136.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
POMYSŁ NA LUNCH
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Tarta z gruszkami i rokpolem
1ωρ. 40 λεπτ.
Hummus z buraka
1ωρ.
Focaccia z cebulą, oliwkami i rozmarynem
2ωρ. 35 λεπτ.
Brownie z tahini
45 λεπτ.
Brownie fasolowo-daktylowe
2ωρ.
Ciasto z batatów
1ωρ. 50 λεπτ.
Hummus z marchewki
1ωρ. 45 λεπτ.
Pizza na spodzie z kalafiora
2ωρ. 45 λεπτ.
Tarta z serem pleśniowym
1ωρ. 35 λεπτ.
Pesto z rukoli i orzechów laskowych
10 λεπτ.
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1ωρ. 10 λεπτ.
Pesto z orzechów włoskich i rukoli
10 λεπτ.