Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- masło, ilość do natłuszczenia formy
- 500 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej
- 200 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 4 jajka
- 150 g jogurtu naturalnego
- 160 g syropu z agawy
- 100 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 3 łyżeczki sody oczyszczonej
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 714 kJ / 171 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 4.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jaglane batony z migdałami
4h 20 min
Brownie z czerwonej fasoli
1 Std.
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2h 45min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 Std.
Batoniki kokosowo-migdałowe
1 Std. 20 Min
Batony proteinowe
3h 10min
Wegański mus z bananów i awokado
1 Std. 10 Min
Proteinowy sernik z jabłkami
1 Std.
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 Std. 30 Min
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2 Std.
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 Min
Brownie fasolowo-gryczane
1 Std.