Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu

Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu

4.4 152 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 45 Min
35 kromek

Zutaten

  • 80 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 200 g ryżu białego, krótkoziarnistego np. do risotto
  • 100 g kaszy jaglanej
  • 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 30 g łusek babki płesznik (psyllium)
    30 g nasion babki płesznik (psyllium)
  • 25 g drożdży świeżych pokruszonych
  • 420 g wody
  • 1 ½ łyżeczki soli

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 kromkę

Eiweiß 1.8 g
Brennwert 276.7 kJ / 66.2 kcal
Fett 1.8 g
Ballaststoffe 1.8 g
Kohlenhydrate 11.1 g

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