Geräte und Zubehör
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
8 kawałków
Zutaten
Jaglany spód
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
3 ząbki czosnku
-
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
200 g kaszy jaglanej Melvit
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
1 łyżeczka soli
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu cytrynowego
-
2 łyżki sosu sojowego
Nadzienie
-
60 - 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g oleju rzepakowego
-
70 g liści szpinaku baby, świeżych
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
8 jajek rozm. M
-
80 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
50 g mleka
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
12 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 kawałek
Natrium
980.4 mg
Eiweiß
13.4 g
Brennwert
1097.4 kJ /
262.3 kcal
Fett
13.1 g
Ballaststoffe
3 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
22.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PEŁNE ZDROWIA
60 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Tarta z kurkami, porem i serem camembert
1 Std.
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1 Std. 45 Min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1 Std. 50 Min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2 Std. 20 Min
Tarta z botwinką i serem feta
1 Std. 45 Min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 Std.
Pasztet sojowy z pistacjami
15 Std.
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min
Tarta wegetariańska
1 Std. 10 Min
Quiche z brokułami i kalafiorem
1 Std. 50 Min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1 Std. 45 Min
Tarta z dynią
1 Std. 40 Min