Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Dinkelkörner
- 100 g Karotten in Stücken
- 100 g Äpfel geschält, entkernt, in Stücken
- 150 g Wasser kalt
- 50 g Orangensaft frisch gepresst
- 50 g Honig
- 5 g frische Germ
- 400 g Dinkelmehl, glatt, Type 700 etwas mehr zum Bemehlen
- 1 ½ TL Salz
- 30 g Walnussöl etwas mehr zum Einfetten
- Dinkelflocken zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 192 kcal / 806 kJ
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Haferflocken-Karotten-Busserl
55 Min
Mandelporridge
15 Min
Guten-Morgen-Taler
55 Min
Power-Samen-Cracker
1 Std.
Frühstücksriegel
1 Std. 20 Min
Haferflocken-Himbeer-Muffins
40 Min
Gebackener Frühstücksauflauf
1 Std.
Bunter Hirsesalat
45 Min
Apfel-Nuss-Muffins
45 Min
Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren
50 Min
Topfenwaffeln
30 Min
Soft-Müsliriegel
1 Std.