Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 90 g unsalted butter diced
- 4 garlic cloves
- 220 g raw prawns, peeled
- 2 limes thin peelings of skin and 30 g juice
- 15 sprigs fresh coriander cut in pieces
- 100 g rocket leaves
- 190 g plain flour
- 60 g spelt flour
- 160 g milk
- 2 medium eggs
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 1 - 2 pinches dried chilli flakes to taste (optional)
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 168 kcal / 705 kJ
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Natrium
- 343 mg
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