
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 450 g gelbe Paprika, in Stücken
- 150 g Tomaten, in Stücken
- 1 Apfel, süß-säuerlich (ca. 150 g), in Stücken
- 20 g Öl
- 15 g Obstessig
- ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 60 g Sonnenblumenkerne
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 87 kJ / 21 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoffe
- 0.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Feta-Walnuss-Aufstrich
10 Min
Quark-Radieschen-Aufstrich
5 Min
Curry-Nuss-Aufstrich
20 Min
Möhren-Apfel-Aufstrich
20 Min
Kerniger Brotaufstrich
5 Min
Möhren-Quark-Aufstrich mit Walnüssen
10 Min
Hüttenschmaus
5 Min
Tofu-Aufstrich mediterran
5 Min
Hüttenkäse-Curry-Dip
10 Min
Pizzabrötchen - mal anders
1 Std. 20 Min
Blumenkohl-Aufstrich
30 Min
Kartoffelaufstrich
10 Min