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Champignon-Quark-Aufstrich
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Champignons120 g
-
Olivenöl25 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Thymian2 TL
-
Balsamico, dunkel20 g
-
Magerquark250 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
78 kcal /
328 kJ
Eiweiß
7 g
Fett
4 g
Kohlenhydrate
3 g
Ballaststoffe
0.7 g
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