Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g de concombre coupé en tronçons
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de ciboules coupées en morceaux
- 5 brins de menthe fraîche
- 5 brins de coriandre fraîche
- 300 g de yaourt à la grecque
- 150 g de pomme granny-smith coupée en dés (1 cm)
- 200 g d'ananas frais coupé en dés (1 cm)
- le jus d'un citron jaune
- 1 grenade égrainée
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 49.8 kcal / 213.8 kJ
- Eiweiß
- 1 g
- Fett
- 0.3 g
- Kohlenhydrate
- 11.2 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
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