Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Hambúrgueres de frango com zoodles
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
6 doses
Zutaten
Hamburgueres
-
carne de frango, s/ osso e s/ pele cortada em pedaços (3 cm aprox.), semicongelada600 g
-
dente de alho1
-
abacate cortado em cubos pequenos300 g
-
ovo1
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Zoodles
-
curgete1000 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
salsa10 g
-
azeite mais q.b. p/ grelhar35 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
água300 g
-
30 g óleo de cocomanteiga50 g
-
manjerona só as folhas4 pés de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
28 g
Brennwert
1343 kJ /
328 kcal
Fett
22 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
6 g
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Portugal
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