Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g ameixa madura cortada em pedaços, previamente congeladas
- 150 g amoras congeladas
- 1 maçã (120 g aprox.) cortada em pedaços
- 180 g água de coco
- 1 lima, só a raspa
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 295.4 kJ / 70.6 kcal
- Eiweiß
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 17.6 g
- Fett
- 0.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoffe
- 4.6 g
- Natrium
- 48.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sumo de abacaxi e espinafres
5 Min
Smoothie de meloa e kiwi
10 Min
Smoothie de manga e ananás
5 Min
Sumo de melão e abacaxi
5 Min
Batido de ameixa
5 Min
Smoothie de nectarina e pêssego
10 Min
Sumo de açaí, laranja e maçã
5 Min
Néctar de frutos tropicais
10 Min
Sumo de manga e pimenta-de-caiena
10 Min
Sumo de melancia, laranja e maracujá
5 Min
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10 Min
Sumo de laranja, maçã e pera
5 Min