Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο

Πάβλοβα με φρούτα του δάσους

Πρόγευμα στο πόδι

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

Δυναμωτικό πόριτζ

Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

Πεντάσπορο ψωμί

Pancakes με μπανάνα