Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 10 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 μερίδες

Zutaten

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Eiweiß 8 g

Brennwert 1322 kJ / 315 kcal

Fett 8.3 g

Ballaststoffe 7.5 g

Kohlenhydrate 52.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Rezepte
International

Καλό ξημέρωμα! 13 Rezepte
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Rezepte
International

Υγιεινή ζωή! 22 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45 Min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 Min

Μπισκότα με βρώμη

Μπισκότα με βρώμη

25 Min

Μίγμα μπαχαρικών Σάντα Μαρία

Μίγμα μπαχαρικών Σάντα Μαρία

5 Min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40 Min

Κεχρί

Κεχρί

Keine Bewertungen

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

30 Min

Mince pies

Mince pies

Keine Bewertungen

Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

Keine Bewertungen

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1 Std. 50 Min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 Min

Pancakes με μπανάνα

Pancakes με μπανάνα

15 Min