Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 4 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

6 ποτήρια

Zutaten

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (optional) ανθέων
15 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ποτήρι

Eiweiß 2.3 g

Brennwert 381 kJ / 91 kcal

Fett 1.4 g

Ballaststoffe 1.6 g

Kohlenhydrate 18.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Back to school 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Κορμός σοκολάτας

3 Std. 15 Min

Τάρτα με πράσα και τυρί

1 Std. 5 Min

Χυμός καρπούζι

10 Min

Μπισκότα Speculoos

3 Std.

Ρολά με τηγανητή γαρίδα tempura

2 Std. 40 Min

Κις με ντομάτα και λαχανικά

1 Std. 45 Min

Ρυζογκοφρέτες με σοκολάτα

2 Std. 35 Min

Μάφινς μήλου με κανέλα

35 Min

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5 Min

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40 Min

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40 Min

Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα

50 Min