Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 γρ. πορτοκάλια, χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 200 γρ. γάλα, κρύο (με 3,2% λιπαρά)
- 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
- 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 40 γρ. γιαούρτι
- 15 γρ. μέλι ανθέων
- Nährwerte
- pro 1 ποτήρι
- Brennwert
- 381 kJ / 91 kcal
- Eiweiß
- 2.3 g
- Kohlenhydrate
- 18.6 g
- Fett
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 1.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Keine Bewertungen
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Μήλα με άρωμα Amaretto
1h 10min
Χορτοφαγική πίτσα
Keine Bewertungen
Σπαγγέτι με λεμόνι
35min
Γλυκό ψωμί κανέλας kringle (Εσθονία)
1 Std. 40 Min
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 min
Πάνκεϊκς με βανίλια και κανέλα
35min
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
40min
Smoothie με πορτοκάλι
5 Min
Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ
Keine Bewertungen
Mince pies χωρίς γλουτένη
Keine Bewertungen