Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 5 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

6 ποτήρια

Zutaten

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (optional) ανθέων
15 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ποτήρι

Eiweiß 2.3 g

Brennwert 381 kJ / 91 kcal

Fett 1.4 g

Ballaststoffe 1.6 g

Kohlenhydrate 18.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Back to school 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Keine Bewertungen

Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο

25 Min

Τζιν & τόνικ με μούρα

15 Min

Στιφάδο με τόνο και πατάτες

40 Min

Σορμπέ καρπούζι

10 Min

Τραγανές μπουκιές με σοκολάτα και νιφάδες καλαμποκιού

30 Min

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2 Std. 30 Min

Mac & cheese στο φλιτζάνι

1 Std. 15 Min

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40 Min

Ποπ κορν για πάρτυ

1 Std.

Σαλάτα ζυμαρικών

35 Min

Σουτζουκάκια με ρύζι

50 Min