Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 γρ. πορτοκάλια, χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 200 γρ. γάλα, κρύο (με 3,2% λιπαρά)
- 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
- 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 40 γρ. γιαούρτι
- 15 γρ. μέλι ανθέων
- Nährwerte
- pro 1 ποτήρι
- Brennwert
- 381 kJ / 91 kcal
- Eiweiß
- 2.3 g
- Kohlenhydrate
- 18.6 g
- Fett
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 1.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Βιτέλο Τονάτο
25h 30min
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 Min
Σπιτικό artisan ψωμί χωρίς γλουτένη
2h 30min
Σαλάτα με φινόκιο, σέλινο και πράσινο μήλο
15min
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
Keine Bewertungen
Πρόγευμα στο πόδι
10 Min
Μπράουνις (βέγκαν)
2 Std. 40 Min
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
Keine Bewertungen
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη
Keine Bewertungen
Τραγανό ψωμί με γιαούρτι
3 Std.
Ψωμί χωρίς γλουτένη
1 Std. 40 Min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2h 30min