Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 640 g atum fresco cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ limão, só o sumo
- 300 g água
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite
- 500 g feijão-verde redondo
- 250 g tomate-cereja cortado ao meio
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- 1 c. sopa de folhas de manjericão picadas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 872.7 kJ / 208.6 kcal
- Eiweiß
- 28.2 g
- Kohlenhydrate
- 9.4 g
- Fett
- 6.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.1 g
- Ballaststoffe
- 3.3 g
- Natrium
- 700.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30min
Salmão no forno com tomate seco
30min
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6
45min
Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM6
1h
Perca com crosta de café
Keine Bewertungen
Salada de frango e abacate
25min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Caril de lulas com abóbora
30min
Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate
40min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35min
Cuscuz de salmão e pepino
45min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50min