
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Molho
- 250 g manga verde cortada em pedaços
- 50 g pimento vermelho
- 50 g cebola roxa
- ½ malagueta vermelha cortada em pedaços (optional)
- 1 c. chá de sal
- 200 g abacate
- 15 g coentros só as folhas
- 1 lima (raspa e sumo)
- 25 g azeite
- 1 c. chá de mistura de especiarias
Salada
-
400
g lombos de salmão
oder 400 g postas de salmão - 20 g azeite
- 20 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1200 g água
- 250 g bulgur
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 682 kcal / 2850 kJ
- Eiweiß
- 25 g
- Fett
- 54 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Ballaststoffe
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1 Std. 30 Min
Salada de arroz preto com morango e feta
40 Min
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45 Min
Salada iraniana com molho de abacate
15 Min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25 Min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35 Min
Risoto verde com salmão
45 Min
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50 Min
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35 Min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 Min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40 Min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 Min