Fritata de brócolos e fiambre no forno

Fritata de brócolos e fiambre no forno

4.4 37 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

6 doses

Zutaten

natas
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
coentros só as folhas
5 g
Pimenta q.b.
queijo mozarela
100 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
malagueta (optional) s/ sementes cortada em rodelas
½
fiambre cortado em cubos
400 g
água
20 g
brócolos só os floretes
500 g
ovos
10
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
cebolinho picado
15 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 33 g

Brennwert 2225 kJ / 532 kcal

Fett 43 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Novembro 2019 27 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1 godz. 20 min

Mini pizas de beringela

55 min

Massa fria com pesto de favas

35 min

Quiche de tomate e azeitonas

1 godz.

Salada de massa com grão e curgete

35 min

Risoto de batata-doce assada e castanhas

1 godz. 10 min

Queques de curgete e parmesão

50 min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2 godz.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 godz.

Quiche de batata e espinafres

1 godz.

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30 min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 godz. 10 min