Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 350 g macarronete com vegetais
- 50 g azeite
- 2 dentes de alho
- 5 g manjericão, mais folhas q.b. p/ guarnecer
- 5 g salsa
- 5 g hortelã
-
5
g orégãos frescos
oder 2 c. chá de orégãos - 500 g curgete cortada em cubos
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 100 g agrião
- 40 g sementes de girassol torradas
- 1 lima (raspa e sumo)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 2579.5 kJ / 616.5 kcal
- Eiweiß
- 20.5 g
- Kohlenhydrate
- 89.6 g
- Fett
- 20.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 16.7 g
- Natrium
- 1074.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de quinoa e feijão-verde
30min
Tortilha de legumes no forno
20min
Massa fria com pesto de favas
35min
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45min
Cuscuz com legumes
15min
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30min
Penne mediterrânico
50min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Salada de três leguminosas
35min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Fusilli com salmão fresco e maionese
40min
Salada de massa e grão
25min