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Lentejas con calamares
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 50 Min
6 raciones
Zutaten
-
350 g de lentejas pardinas
-
200 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
80 g de aceite de oliva
-
150 g de tomate troceado en conserva
-
700 g de calamar fresco limpios y en trozos
-
½ cucharadita de pimentón
-
1 - 2 hojas de laurel secas
-
300 g de agua300 g de fumet de pescado
-
1 cucharadita de sal
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
20.49 g
Brennwert
1077 kJ /
258 kcal
Fett
14.79 g
Ballaststoffe
3.61 g
Kohlenhydrate
10.65 g
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