Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 raciones

Zutaten

de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
40 g
de orégano seco (y un poco más para espolvorear)
1 cucharada
de bonito fresco cortado en dados de 3x3 cm
800 g
de sal
1 pellizco
de tomate maduro sin piel cortado en cuartos
350 g
de agua
50 g
de alcaparras
15 g
aceitunas verdes sin hueso
10

Nährwerte pro 1 ración

Brennwert 381 kcal / 1593 kJ

Eiweiß 50.22 g

Fett 18.67 g

Kohlenhydrate 3.06 g

Ballaststoffe 1.15 g

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