Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
100
g de pure de açai
oder 3 cdas de açai en polvo - 135 g de frambuesas congeladas
- 300 g de plátano (3 pzas. aprox)
- 150 g de mora azul congelada
- 375 g de hielos
- 200 g de jugo de naranja, recién exprimido
- miel al gusto, o el endulzante de su preferencia
- 2 kiwis pelados y cortados en rebanadas
- 2 guayabas cortadas en rebanadas
- 6 cdas de coco rallado, sin endulzante
- 6 cdas de almendras fileteadas (100 g aprox.)
- frutos rojos frescos al gusto para decorar
- pistache descascarillado sin sal al gusto para decorar
- Nährwerte
- pro 6 porciones
- Brennwert
- 1012 kcal / 4250 kJ
- Eiweiß
- 22 g
- Fett
- 34 g
- Kohlenhydrate
- 179 g
- Ballaststoffe
- 42 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bowl de Matcha smoothie
5 Min
Paletas heladas de matcha
6 Std. 10 Min
Smoothie bowl
10 Min
Limonada rosa
10 Min
Frappé de café sin lácteos ni azúcar añadida
6 Std. 5 Min
Smoothie bowl
10 Min
Poke bowl hawaiano
45 Min
Poke bowl de arroz de coliflor
30 Min
Poke bowl de atún spicy
30 Min
Margarita con escarcha de cítricos
30 Min
Tabule de quinoa
10 Min
Pink bowl de frutos rojos
15 Min