Geräte und Zubehör
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
6 porciones
Zutaten
-
800 g de leche
-
40 g de azúcar50 g de miel
-
1 plátano, cortado en trozos75 g de frambuesas más un extra por ganishing
-
½ - 1 cdita de canela en polvo
-
180 g de yogur
-
160 g de hojuelas de avena
-
30 g de semillas de chía
-
200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 6 porciones
Natrium
507.3 mg
Eiweiß
68.2 g
Brennwert
7050.1 kJ /
1685 kcal
Fett
54.3 g
Ballaststoffe
37.1 g
gesättigte Fettsäuren
23.5 g
Kohlenhydrate
246.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Avena mañanera
5 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Das könnte dir auch gefallen
Lasaña a la boloñesa.
3 Std.
Queso Parmesano rallado
5 Min
Filete de res con mantequilla de ajo a las hierbas Al vacío
2 Std. 15 Min
Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas
50 Min
Camarones al ajillo
35 Min
Ensalada de quinoa
35 Min
Palomitas de pollo
25 Min
Crema de cacahuate
15 Min
El mejor pavo navideño
4 Std. 40 Min
Fetuccini con hongos TM6
1 Std.
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1 Std.
Dip de pimiento
5 Min