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Low-Carb Porridge mit Beeren
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Leinsamen15 g
-
Mandeln50 g
-
Haferflocken zart10 g
-
Milch400 g
-
Salz1 Prise
-
Zimt1 Prise
-
frische, gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren, Brombeeren), je nach Größe halbiert250 g
-
Kokosblütenzucker2 TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
412 kcal /
1725 kJ
Eiweiß
16 g
Fett
24 g
Kohlenhydrate
26 g
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