Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g oleju rzepakowego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki czarnuszki
- 300 g czerwonej soczewicy, suszonej, uprzednio opłukanej
- 900 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
- 1 łyżeczka soli
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- oliwa z oliwek, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1517.7 kJ / 362.5 kcal
- Eiweiß
- 19.8 g
- Kohlenhydrate
- 45.2 g
- Fett
- 14.2 g
- Ballaststoffe
- 7.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 Min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 Min
Zupa krem z ciecierzycy
30 Min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45 Min
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8 Std. 10 Min
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45 Min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 Min
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9 Std. 25 Min