Geräte und Zubehör
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
250 g kaszy jaglanej
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
2 cebule dymki pokrojone w 2-3 mm plastry
-
40 g oliwy z oliwek
-
40 g masła
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), bezglutenowa, pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka curry, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 2 cm kawałki
-
200 g ananasa, świeżego pokrojonego na 2 cm kawałki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
31 g
Brennwert
2229 kJ /
533 kcal
Fett
22 g
Ballaststoffe
4.4 g
Kohlenhydrate
51 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DIETA BEZ GLUTENU
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
30 Min
Kurczak w sosie miodowym
25 Min
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50 Min
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 Min
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45 Min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 Min
Makaron jesienny z papryką i kurczakiem
40 Min
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1 Std.
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 Min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 Min
Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym
1 Std.
Gulasz wieprzowy w stylu greckim
35 Min