Geräte und Zubehör
Pilaw z porem i indykiem
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
200 g mieszanki ryżu parboiled i dzikiego
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g koperku, świeżego
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
25 g oliwy z oliwek
-
300 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 4 cm kostkę
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
250 g wody
-
2 - 3 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
20 g
Brennwert
1282 kJ /
306 kcal
Fett
8 g
Ballaststoffe
6.7 g
Kohlenhydrate
44.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Lunchbox
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa krem z wędzonym łososiem
20min
Dorsz po tajsku z Varomy
1h 10min
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50min
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
35min
Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą (Ragù bianco)
1h 45min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45min
Zupa rybna z kolendrą
45min
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30min
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45min