Geräte und Zubehör
Pilaw z porem i indykiem
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
200 g mieszanki ryżu parboiled i dzikiego
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g koperku, świeżego
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
25 g oliwy z oliwek
-
300 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 4 cm kostkę
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
250 g wody
-
2 - 3 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
20 g
Brennwert
1282 kJ /
306 kcal
Fett
8 g
Ballaststoffe
6.7 g
Kohlenhydrate
44.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Lunchbox
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 min
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 min
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 min
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50 min
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
30 min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55 min
Gulasz z udźca indyka
1 godz. 25 min
Udziec indyczy zawijany w boczek z ziemniakami
1 godz. 40 min
Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 min
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35 min
Makaron z kurczakiem, pieczarkami i zieloną fasolką
50 min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 godz. 5 min