Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)

Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)

3.1 43 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
2 porcje

Zutaten

  • 150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
  • 200 g wody
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 100 g pomidorów śliwkowych obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 80 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
  • 25 g sera żółtego pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
  • 10 g oliwy z oliwek

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 14.7 g
Brennwert 818 kJ / 192 kcal
Fett 8.6 g
Ballaststoffe 2.8 g
Kohlenhydrate 17.4 g

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