Zupa krem z ciecierzycy

Zupa krem z ciecierzycy

4.3 571 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje

Zutaten

  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 400 g pomidorów, z puszki
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 500 g wody
  • 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście
    2 szczypty rozmarynu, suszonego

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 981.6 mg
Eiweiß 5.9 g
Brennwert 828 kJ / 197.9 kcal
Fett 12.5 g
Ballaststoffe 6.6 g
gesättigte Fettsäuren 1.6 g
Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen