Geräte und Zubehör
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Crumble de verduras con frutos secos
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 raciones
Zutaten
Crumble de frutos secos
-
50 g de pistachos (sin piel y sin sal)
-
50 g de avellanas
-
50 g de almendra cruda sin piel
-
80 g de queso parmesano
-
80 g de harina de castañas
-
80 g de mantequilla en trozos
-
1 pellizco de sal
Verduras
-
100 g de cebolla roja en mitades
-
200 g de zanahoria en trozos
-
400 g de remolacha cruda en trozos
-
500 g de agua
-
200 g de guisantes congelados200 g de guisantes frescos
Horneado
-
2 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
12 g
Brennwert
1672 kJ /
400 kcal
Fett
29.8 g
Ballaststoffe
7.6 g
Kohlenhydrate
20.2 g
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