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Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
6 raciones
Zutaten
-
800 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 cucharadita aceite de girasol
-
1 hoja de laurel seca
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200 g de mijo en grano
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150 g de judías verdes congeladas150 g de judías verdes redondas frescas (cortadas en trozos de 1 cm)
-
½ pepino en trozos
-
100 g de cebolleta tierna en rodajas
-
75 g de pimiento rojo cortado en trozos
-
1 cucharada colmada cilantro fresco (solo las hojas)
-
20 g zumo de limón
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 pellizco de pimienta negra recién molida
-
150 g de remolacha cocida (cortada en dados de 1 cm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
5.8 g
Brennwert
1012 kJ /
242 kcal
Fett
11.5 g
Ballaststoffe
3.1 g
Kohlenhydrate
28.7 g
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