
Geräte und Zubehör
Kürbiskern-Bagels
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
12 Stück
Zutaten
-
Weizenkörner600 g
-
Wasser lauwarm300 g
-
Hefe (40 g)1 Würfel
-
Honig1 EL
-
Butter in Stücken50 g
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Salz1 TL
-
Kürbiskerne100 g
-
Mehl zum Bestäuben
Tauchbad und Deko
-
Wasser2 - 3 l
-
Honig2 EL
-
Eiweiß verquirlt1
-
Kürbiskerne zum Bestreuen50 g
Nährwerte pro 1 Stück
Brennwert
267 kcal /
1117 kJ
Eiweiß
11 g
Fett
10 g
Kohlenhydrate
32 g
Ballaststoffe
8 g
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