Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
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Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
650 g de chair de courge d'hiver coupée en morceaux
-
400 g eau
-
4 filets de colin de 150 g env.
-
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
40 g d'échalote coupée en deux
-
5 brins de persil frais, équeuté
-
1 jaune d'œuf
-
1 c. à café de fécule de maïs
-
1 c. à soupe de moutarde
-
130 g de crème fraîche légère
-
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
25.8 g
Brennwert
1091.2 kJ /
260.2 kcal
Fett
13.2 g
Ballaststoffe
2.8 g
Kohlenhydrate
8.5 g
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